GÜNEŞE UZUN SÜRE MARUZ KALMAYIN

Yaz güneşi altında uzun süre güneşlenme, aktivite yapma, emek harcama vücut enerji seviyenizi sıfırlayabilir. Bilhassa terleme ile beraber olan güneşe maruziyette halsizlik, baş ağrısı, konsantrasyon bozukluğu, bulantı hissi güneş ışınlarının yol açmış olduğu güneş yorgunluğu emaresidir.

Güneş yorgunluğunda vücutta sıvı açığı meydana gelir, kan koyulaşır ve pıhtıya eğilim oluşur. Damar sertliği bulunan ya da risk altında olan kişilerde kalp krizi gelişebilir. Bu yüzden güneşe uzun süre maruz kalmaktan kaçının.